So fördern Sie das Haarwachstum
Wozu dienen Haare?
Zunächst ein wenig Hintergrundwissen: Welche Aufgaben erfüllen Haare? Ursprünglich dienten sie als Schutz vor Hitze und Kälte – damit Kopf und Gehirn weder überhitzen noch auskühlen. Ebenso wichtig ist der Schutz vor UV-Strahlung, den Haare bieten. Glänzendes, kräftiges Haar gilt in der Gesellschaft zudem als Zeichen für Gesundheit, Schönheit und persönliche Ausstrahlung.
Zusammengefasst erfüllen Haare drei wesentliche Funktionen:
- Regulierung der Körpertemperatur,
- Schutz vor Sonnenstrahlung,
- Ästhetik – Unterstreichung der Persönlichkeit.
Was zählt alles zur Körperbehaarung?
Am meisten Aufmerksamkeit erhält das Kopfhaar – durchschnittlich etwa 100.000 Haare. Zur menschlichen Körperbehaarung gehören jedoch auch Bart, Wimpern, Augenbrauen und die Behaarung des gesamten Körpers, bis hin zu feinsten, kaum sichtbaren Härchen. Insgesamt sind es rund 5 Millionen Haare.
Wie ist ein Haar aufgebaut?
Ein Haar besteht aus der in der Haut liegenden Wurzel und dem Haarschaft über der Hautoberfläche. Diese Grundbegriffe erleichtern den Überblick über den Aufbau des Haares:
Follikel – eine kleine Tasche, die die Haarzwiebel umschließt, aus der das Haar wächst. Sie liegt 4 Millimeter unter der Haut und umfasst Talg- und Schweißdrüsen sowie Blutgefäße. Zu jedem Haar gehört ein kleiner Muskel, der es aufrichtet und Talg herausdrückt. Haarfollikel entstehen bereits im 5. Schwangerschaftsmonat.
Keratin – ein festes Strukturprotein, das rund 80 % des Haares ausmacht. Es bestimmt seine Festigkeit, Dehnbarkeit und Elastizität. Glattes Haar enthält mehr Keratin. Lockiges, widerspenstiges oder gefärbtes Haar lässt sich mit keratinhaltiger Haarkosmetik glätten und regenerieren.
Melanin – das Pigment, das dem Haar seine Farbe verleiht. Funktioniert es nicht mehr, werden die Haare weiß.
Kutikula – die äußere, besonders feste Schutzschicht des Haares. Sie widersteht mechanischen Einflüssen und Sonnenstrahlung und verleiht dem Haar ein kräftiges Aussehen.
Haarrinde (Kortex) – der Hauptteil des Haares direkt unter der Kutikula, bestehend aus Keratinfasern und Pigmentkörnern.
Haarmark (Medulla) – der zentrale, versorgende Teil des Haares, der aus Keratin mit hohem Fettgehalt besteht.
Die 3 Phasen des Haarwachstums
Anagen – die erste Phase des aktiven Wachstums. Sie dauert durchschnittlich 3 Jahre; gewöhnlich befinden sich bis zu 90 % der Haare in dieser Phase.
Katagen – die zweite Phase, in der das Wachstum stoppt. Die Haare ruhen etwa 3 Wochen lang.
Telogen – die dritte Phase, in der Haare ausfallen. Sie dauert 2 bis 4 Monate und betrifft meist 10 % der Haare. Diese werden nach und nach durch neue Haare ersetzt, die wieder in die Anagenphase eintreten.
Kosmetik zur Stärkung der Haare
Wichtig zu wissen: Anzahl, Farbe, Stärke und Form der Haare sind angeborene Merkmale. Am schnellsten wachsen Haare im Alter von 16 bis 24 Jahren, und Spliss muss manchmal einfach abgeschnitten werden. Auch die Zahl der Haarfollikel nimmt im Laufe des Lebens nicht zu, sondern eher ab. Im Durchschnitt verliert jeder Mensch täglich 50 bis 100 Haare; bei androgenetischer Alopezie können es bis zu 200 sein.
Die Kondition Ihrer Haare unterstützen Sie vor allem mit einer ausgewogenen Ernährung mit Proteinen, gesunden Fetten, Obst und Gemüse. Achten Sie außerdem auf Bewegung, ausreichendes Trinken und Schlafen sowie darauf, Stress zu reduzieren. Besonders wichtig sind die Vitamine A, D, H, C, E und B12 sowie die Mineralstoffe Zink und Eisen.
Zu einer umfassenden Haarpflege gehört auch moderne, stärkende Haarkosmetik. Probieren Sie zum Beispiel:
- Seren gegen Haarausfall,
- Haarpflegeprodukte mit Keratin von Kallos Cosmetics,
- intensiv pflegende Produkte,
- Haaröle, Haarmasken oder Conditioner für das Haar,
- Pflege für Spliss und langes Haar,
- Shampoos zur Verringerung von Haarausfall,
- eine Haarkur für Damen,
- ein Leave-in-Spray zur Haarregeneration.
Wenn Sie intensive Seren und Kuren in Ihre Pflege aufnehmen, ist Geduld gefragt. Aufgrund der Wachstumsphasen der Haare (siehe oben) lassen sich Ergebnisse erst nach etwa einem Vierteljahr beurteilen. Auch Ölpackungen zu Hause, Haarmasken oder eine Spülung mit Apfelessig können dem Haar guttun; Letztere liefert den Haarfollikeln direkt Energie. Und zum Schluss eine pikante Randnotiz: Auch die Vorfreude auf sexuelle Vergnügungen fördert das Haarwachstum!
