SCHUPPENDE HAUT UND TROCKENE HAUTSCHÜPPCHEN
Schuppende Haut und trockene Hautschüppchen im Gesicht oder an den Händen können jüngere wie ältere Menschen beunruhigen. Die Ursachen sind vielfältig und nicht immer lässt sich das Problem vollständig lösen. Die sichtbaren Anzeichen lassen sich jedoch deutlich mildern.
Welche Ursachen kann schuppende Haut haben?
Ein leichtes, kaum sichtbares Abschuppen der Haut gehört zur regelmäßigen Erneuerung der Haut. Ältere Hautzellen lösen sich nach und nach ab und machen neuen Platz. Bei einem genetisch bedingt trockenen Hauttyp können Schuppenbildung und häufig auch Juckreiz allerdings stärker ausgeprägt sein.
Weitere mögliche Ursachen für schuppende Haut sind mangelnde Feuchtigkeit, Sonnenbäder oder Veränderungen nach der Geburt. Mit zunehmendem Alter kommen ein Rückgang des Kollagens und eine geringere Elastizität der Haut hinzu. Manchmal kann das Abschuppen auch ein Anzeichen für eine Erkrankung sein, etwa für atopisches Ekzem, Psoriasis (Schuppenflechte) oder Kontaktdermatitis. Wenn Sie eine Erkrankung vermuten, sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen.
Kosmetische Inhaltsstoffe bei schuppender Haut
Vorübergehende Probleme mit schuppender Haut können Sie auch zu Hause angehen. Haut mit trockenen Schüppchen braucht zuerst Beruhigung und Feuchtigkeit, danach Pflege. Eine Reihe bekannter Inhaltsstoffe in Kosmetik für sehr trockene Haut und in Produkten nach dem Sonnenbad kann die Schuppenbildung mindern:
- Aloe vera – spendet intensiv Feuchtigkeit, beruhigt, unterstützt die Regeneration und wirkt entzündungshemmend,
- Sheabutter – macht die Haut geschmeidig, pflegt sie und bewahrt die Feuchtigkeit in der Haut,
- D-Panthenol (Provitamin B5) – versorgt die Haut am ganzen Körper wirksam mit Feuchtigkeit,
- Vitamine B, A und E, Zink und Biotin – unterstützen die Feuchtigkeitsversorgung und Elastizität der Haut,
- Urea – spendet Feuchtigkeit, macht die Haut geschmeidig, strafft sie und bewahrt die Feuchtigkeit in der Haut.
Was hilft bei geschwollenen Lidern und Schwellungen unter den Augen?
Versuchen Sie zur Vorbeugung und als rasche Hilfe bei geschwollenen Augen bewährte Maßnahmen und Anpassungen im Alltag:
- täglich ausreichend langer Schlaf bei niedriger Raumtemperatur,
- täglich 2 bis 3 Liter trinken – Wasser und ungesüßte Tees,
- weniger Salz in der Ernährung: für Erwachsene höchstens 10 g pro Tag,
- Buchweizen, Mariendistel oder Meeresalgen in den Speiseplan aufnehmen,
- bei der Computerarbeit Pausen einlegen: die Augen schließen, in die Ferne blicken …,
- feuchtigkeitsspendende Augentropfen unterschiedlicher Intensität – nach Anweisung des Apothekers,
- spezielle Kosmetik verwenden – Augencremes, Gele und Seren,
- müde Augen mit kühlen Gurkenscheiben oder Teebeuteln kühlen.
BELIEBTE KOSMETIK FÜR TROCKENE HAUT ENTDECKEN:
Pflege bei schuppender Haut
Eine beeinträchtigte Hautbarriere sollte überall am Körper mit intensiv feuchtigkeitsspendenden Cremes gepflegt werden. Ist die Haut besonders stark schuppig, etwa bei Ekzemen, achten Sie auf Kosmetik für trockene, feuchtigkeitsarme, empfindliche und gereizte Haut. Spezielle Produkte können schuppender Haut sofort Linderung und intensive Feuchtigkeit bieten. Zugleich bilden sie einen unsichtbaren Schutzschild gegen äußere Einflüsse und stärken die hauteigene Barriere.
Zu Schuppenbildung neigende Haut braucht außerdem konsequenten Schutz vor Sonne, Frost und Witterungseinflüssen. Auch im Winter ist Tagespflege mit hohem UV-Schutzfaktor wichtig. Zur Pflege gehören ein mildes Gesichtsreinigungsprodukt, eine Tagescreme mit hohem UV-Schutzfaktor, eine Nachtcreme, eine Augencreme, ein Serum und eine Maske.
Auch der Kontakt mit Wasser und Seife sollte eingeschränkt werden – am besten duschen Sie kurz mit einem ölhaltigen Reinigungsprodukt. Mit zunehmendem Alter benötigen auch trockene Hände, Füße, Ellbogen und Knie mehr Pflege. Nutzen Sie moderne Körperpeelings und Körpercremes, die extrem trockenen oder schuppenden Hautstellen Feuchtigkeit spenden.
Feuchtigkeitspflege von außen allein reicht nicht: Die Haut braucht auch Feuchtigkeit von innen. Trinken Sie deshalb viel Wasser. Ergänzend zur Pflege schuppender Haut können Sie alternative Methoden ausprobieren, etwa Umschläge mit Topfen, weißem Joghurt oder Kefir – traditionelle Hausmittel zur Unterstützung der Regeneration. Auch eine professionelle Kosmetikbehandlung mit intensiver Feuchtigkeitspflege, Massage und Gesichtsmaske kann hilfreich sein, bei Bedarf ergänzt durch regelmäßige Maniküre und Pediküre.
