FETTIGES HAAR UND FETTIGE KOPFHAUT

Etwa ein Drittel der Menschen leidet unter fettigem Haar und fettige Kopfhaut. Neben der Pubertät tritt dieses Problem auch während der Schwangerschaft und nach der Geburt auf oder ist genetisch bedingt. Stress oder eine aufwändige Haarpflege können ebenfalls die Ursache sein. Bei fettigem Haar und fettiger Kopfhaut gilt: Weniger ist mehr. Milde Kosmetika, weniger Bürsten und Hitzestyling führen in der Regel zu zufriedenstellenden Ergebnissen. Und da alles mit allem zusammenhängt, profitiert auch die fettige Kopfhaut – genau wie die Gesichtshaut – von einer Ernährung ohne scharfe Gewürze, Wurstwaren und Zucker.

Ein Trick für fettiges Haar, besonders im Sommer, ist eine praktische Frisur, die tagsüber kein ständiges Nachstylen erfordert. Haargummis, Spangen, Haarbänder und Tücher eignen sich dafür. Ein Pony ist nicht empfehlenswert, da er schnell fettig wird. Im Notfall kann man auch Trockenshampoo verwenden. Viele Frauen finden es hilfreich, fettiges Haar alle zwei Tage morgens zu waschen und es am nächsten Tag zu einem Pferdeschwanz zusammenzubinden. Experten und Laien raten dazu, fettiges Haar zweimal zu waschen – eine kleine Menge eines guten, silikonfreien Kräutershampoos genügt. Kürzeres Föhnen (aus größerer Entfernung) und die Verwendung eines leichten Haarsprays können ebenfalls helfen, obwohl sie das Haar etwas austrocknen.

So reduzieren Sie fettiges Haar:

• Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit den Vitaminen C, E, Eisen, Zink und gesunden Fetten.
• Verwenden Sie Shampoos für häufiges Waschen und Spülung nur für die Längen.
• Spülen Sie Ihr Haar mit lauwarmem Wasser aus und gehen Sie nicht mit nassem Kopf ins Bett.
• Verwenden Sie eine 15-minütige Haarmaske aus Zitronensaft (auswaschen).
• Trinken Sie Brennnessel- und Kamillentee, träufeln Sie Birkenwasser auf Ihr Haar.

Tipps für fettiges Haar

Natürliche Inhaltsstoffe, die fettiges Haar reduzieren, sind unter anderem Bentonit (Vulkanerde), Zitrone, Grapefruit, Himalaya-Salz, Apfelessig, Kaviar, Kiwi, Lavendel, Litsea cubeba, Pfefferminze, Algen, Orangen-, Rosen- und Tamanuöl, Tapioka, Teebaumöl, Hamamelis, Weinessig und Weidenrinde. Entdecken Sie bewährte Kosmetikprodukte für fettiges Haar. Sie können diese online ganz einfach nach Bestseller oder Bewertung sortieren, was Ihnen viel über deren Wirksamkeit und günstige Preise verrät.

Warum werden Haare fettig?

• Überproduktion von Talg
  Die Talgdrüsen produzieren mehr Talg als nötig. Dieser sammelt sich an den Haarwurzeln an.
  und das Haar wird dann schnell schlaff und fettig.
• hormonelle Veränderungen
  Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft oder Stress können den Hormonhaushalt beeinflussen.
  und die Fettigkeit der Kopfhaut erhöhen.
• ungeeignete Kosmetika
  Zu aggressive oder schwere Produkte können das Gleichgewicht der Haut stören und paradoxerweise die Fettigkeit verschlimmern.
• häufiges Berühren der Haare
• Stress und Ernährung

Was zu vermeiden ist:

• zu heißes Wasser
  Heißes Wasser regt die Talgdrüsen an und erhöht dadurch die Talgproduktion.
• aggressive Shampoos
  Stark entfettende Produkte trocknen die Haut aus, was zu einer noch stärkeren Talgproduktion führt.
• häufiges Waschen ohne Grund
  Zu häufiges Waschen kann das natürliche Gleichgewicht stören und paradoxerweise die Fettigkeit verschlimmern.
• Spülung auf die Wurzeln auftragen
  Conditioner gehört nur in die Längen – er beschwert das Haar an den Wurzeln und beschleunigt dessen Fettigkeit.