Beruhigen Sie Ihre Haut nach dem Sonnenbaden

Auch wenn man sich größte Mühe gibt, die Haut vor der Sonne zu schützen, passiert es manchmal einfach. Vielleicht schläft man auf einem Liegestuhl am Strand ein, unterschätzt die Frühlingssonne oder vergisst beim Sport die UV-Strahlung. Was kann dann passieren? Wie pflegt man sonnenverbrannte Haut effektiv? Und was kann eine After-Sun-Creme bewirken? Die Antworten finden Sie in diesem Artikel.

Hautablösung nach dem Sonnenbaden

Trockene und schuppige Haut ist wohl das häufigste Symptom von Sonnenbrand. Die Schädigung entsteht durch UVB-Strahlung in den oberen Hautschichten (Epidermis). Bei Sonnenbrand sollten Sie eine After-Sun-Creme oder -Lotion auftragen. Diese pflegt und spendet Feuchtigkeit und kann das Abschälen der Haut manchmal vollständig verhindern. Bei stärkerem Sonnenbrand beginnt sich die Haut jedoch abzuschälen. Wie pflegt man sie dann am besten?

Man sollte die Haut nach dem Sonnenbaden niemals abziehen, um das Abschälen der Haut zu fördern. Natürlich möchte man unschöne Haut so schnell wie möglich loswerden, was das allmähliche Abschälen direkt begünstigt, aber es ist viel besser, die Haut sich auf natürliche Weise abschälen zu lassen oder ihr bei der Regeneration zu helfen. Wie kann man das Abschälen der Haut nach dem Sonnenbaden verhindern?

Verwenden Sie eine beruhigende After-Sun -Lotion oder -Creme oder probieren Sie eines unserer beliebten After-Sun-Körperöle. Zu den wirksamsten Inhaltsstoffen für die After-Sun-Pflege zählen Aloe Vera, Vitamine und D-Panthenol.
Ein beliebter und bewährter altbewährter Tipp nach dem Sonnenbaden ist, Kompressen aus Hüttenkäse, Naturjoghurt oder Kefir aufzulegen. Die Milchsäure beruhigt sonnenverbrannte Haut und beschleunigt die Regeneration.
Am besten trägt man Feuchtigkeitscremes direkt nach dem Duschen oder Baden auf, wenn die Haut noch feucht ist und die Creme am besten aufnimmt.
Reiben Sie Ihre Haut nach dem Sonnenbaden nicht mit einem Handtuch ab, da dies das Schälen der Haut verschlimmern kann. Legen Sie das Handtuch stattdessen sanft auf die betroffene Hautstelle, um die Feuchtigkeit aufzusaugen.
Versorgen Sie Ihre Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen mit Feuchtigkeit. Trinken Sie viel Wasser.
Schützen Sie die sich schälende Haut vor direkter Sonneneinstrahlung und halten Sie diesen Körperteil bedeckt. Wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, verwenden Sie eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50.

Wie lange dauert es, bis sich die Haut nach dem Bräunen abschält?

Die Haut beginnt sich normalerweise etwa drei Tage nach dem Sonnenbrand zu schälen und hört auf, sobald sie sich ausreichend regeneriert hat. Meistens ist dies innerhalb von sieben Tagen der Fall. Denken Sie daran, dass jeder Sonnenbrand das Risiko birgt, später an ernsthaften Krankheiten zu erkranken. Schützen Sie Ihre Haut daher immer mit einer Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor (LSF). Sie sind sich nicht sicher, wie Sie den richtigen LSF-Wert wählen sollen?

After-Sun-Cremes und andere After-Sun-Pflegeprodukte

Neben Cremes sind im Handel auch Sprays, Gels und After-Sun-Lotions erhältlich, die sonnengetrockneter Haut Feuchtigkeit spenden. Sie haben meist eine erfrischende Textur, die die Haut kühlt, und enthalten oft viele pflegende und regenerierende Inhaltsstoffe. Beliebte Inhaltsstoffe sind Aloe Vera, D-Panthenol, Sheabutter und verschiedene Vitamine. Verwöhnen Sie Ihre Haut nach dem Sonnenbad und unterstützen Sie ihre natürliche Regeneration!

Komplettes After-Sun-Pflegeangebot

Weiße Flecken auf der Haut nach dem Sonnenbaden

Ob wir es wollen oder nicht, Bräunen hat seine Nebenwirkungen, die wir aber nicht immer gerne sehen. Ein gebräunter Teint ist toll, aber auf trockene, schuppige Haut könnten wir gut verzichten. Eine weitere unerfreuliche Folge sind weiße Flecken auf der Haut nach dem Bräunen.

Weiße Flecken auf der Haut sind eine Form von Sonnenschäden. Hautzellen, die der Sonne ausgesetzt waren, produzieren oft kein Melanin mehr, was zu weißen Flecken führt. Diese weißen Flecken sind in der Regel 1 mm bis 1 cm groß und treten meist bei hellhäutigen Menschen und Personen über 40 auf. Die genaue Ursache für den Melaninmangel ist jedoch noch nicht bekannt. Glücklicherweise sind weiße Flecken harmlos und verschwinden oft nach einiger Zeit von selbst. Wir empfehlen, beim Sonnenbaden Sonnenschutzmittel mit UV-Schutz zu verwenden.

Pigmentflecken

Pigmentflecken sind dunkle Flecken auf der Haut von Gesicht, Händen, Hals und Dekolleté. Sie treten nach längerer Sonneneinstrahlung wieder auf. Diese dunklen Flecken entstehen durch das natürliche Pigment Melanin, das die Haut beim Bräunen in einen verführerischen Bronzeton färbt. Eine übermäßige Melaninproduktion führt jedoch zu dunklen Pigmentflecken. Da Vorbeugung die effektivste Lösung gegen Pigmentflecken ist, empfehlen wir auch in diesem Fall einen hohen Lichtschutzfaktor (LSF) und die Einhaltung der übrigen Regeln für sicheres Bräunen.

Juckende Haut nach dem Sonnenbaden und Blasenbildung

Unangenehmer Juckreiz und kleine Bläschen nach dem Sonnenbaden deuten meist auf eine Sonnenallergie hin. Bei dieser immer häufiger auftretenden Allergieform bildet sich durch Sonnenlicht ein roter Hautausschlag, der sich oft zu kleinen Bläschen entwickelt und stark juckt.

Um dieser Hautreaktion vorzubeugen, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Beta-Carotin, Lycopin, Vitamin C und E sowie Selen in Ihre Ernährung aufnehmen. Diese Antioxidantien schützen die Haut vor den negativen Auswirkungen des Sonnenlichts. Sie allein reichen jedoch nicht aus; verwenden Sie daher beim Sonnenbaden und jeder anderen Sonnenexposition zusätzlich eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor. Mittlerweile gibt es auch spezielle Sonnenschutzmittel für Haut, die zu Sonnenallergien neigt.